Najít si čas pro sebe je velice důležité a léčivé. Během nerušeného času, který věnujeme sami sobě, se zklidníme, odpočineme si a tím načerpáme sílu do dalších všedních situacích. Stačí každý den chvilka pro sebe - meditace, vědomé dýchání, procházka, kniha, koupel nebo např. sport.
V mé poradně se setkávám s lidmi, kteří si neumí dopřát čas pro sebe. Jedná se o projev nelásky vůči sobě. Pokud si čas sami pro sebe nedopřáváme dlouhodobě, můžeme začít pociťovat únavu, vyčerpání, podrážděnost, nechuť ráno vstát z postele atd. Pokud to nezačneme řešit ani v tomto bodě, pak můžou následovat úzkosti, psychické a zdravotní problémy.
Naše tělo a duše jsou moudré a proto jim naslouchejme. Mnohonásobně se nám to vrátí.
A jak to máte vy? Dopřáváte si čas sami pro sebe?
Dělá vám problém udělat si čas pro sebe?

Napište mi.
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
S láskou Kristýna K.